В учреждении №1 акмолинского ДУИС для женщин-сотрудниц прошел необычный и очень полезный психологический тренинг. Вместе с опытным психологом они осваивали удивительную технику — нейрографику.
Это не обычное рисование, где нужен талант художника. Это особый метод работы с нашими мыслями и чувствами через рисование простых линий и фигур. Представьте, что вы рисуете свои эмоции, свои переживания, а потом с помощью специальных приемов, к примеру, скругления острых углов, «сглаживаете» внутренние конфликты, снимаете напряжение. Цель нейрографики – помочь нам «прорисовать» волнующие вопросы, снизить стресс, найти новые решения и просто отдохнуть от повседневных забот
— рассказывает Дана Ерниязова, старший психолог учреждения.
Под руководством психолога женщины учились рисовать, так называемые «нейрографические линии»:
Они всегда идут туда, где мы не ожидаем их увидеть, это своего рода отражение нашего подсознания. Затем эти линии соединялись, скруглялись все острые углы, добавлялись новые элементы и цвета
— поделилась Кымбат Ибраева, начальник отдела организации труда осужденных учреждения.
Каждый штрих, каждый цвет был наполнен личным смыслом. Это позволяло сотрудницам не просто рисовать, а «работать» со своим внутренним состоянием, переводить сложные мысли и эмоции в видимую форму.
Для девушек участниц тренинг стал настоящим открытием. Они отметили, что в процессе рисования удалось снять накопившееся напряжение, кто-то смог по-новому взглянуть на свои задачи, а кто-то – просто перезагрузиться и отвлечься от рабочих будней
— дополнила Дана.
Подпишись на наш видеоблог на YouTube! Тебе не сложно — нам приятно )