Четверг, 29 октября

Карлыгаин Накешева

заведующая Застанционной городской библиотекой

Праздник йоги

В Застанционной городской модельной библиотеке при Клубе здоровья «Жан дауа» «Если хочешь быть здоров — закаляйся!» 21 июня прошла встреча с мастером йоги. Йога — не просто комплекс упражнений, а определенное мировоззрение. Те, кто считает, что готов освоить учение, совершенствоваться физически и духовно, могут стать инструкторами за короткий срок. Все зависит от индивидуальных способностей — об этом рассказал более подробно преподаватель йоги, психолог Гульнара Муканова.

Читатели задавали вопросы: С какого возраста занимаются йогой? Какую пользу приносит занятие йогой? С чего начать? Йог Гульнара рассказала историю йоги и провела ряд упражнений с читателями. 12 декабря 2014 года Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги. Сотрудники библиотеки поздравили всех читателей с этим праздником.