Эсет Куссиева

Ожирение — бич 21 века

Практически каждый второй житель Земли, хоть раз в жизни задумывался о проблеме лишнего веса. О борьбе с лишним весом не понаслышке знают миллионы людей в мире. Более того, большая часть из тех, кто вступает в этот неравный бой, к сожалению, в конце концов, проигрывает его, переходя из категории просто полных людей в категорию тех, кто страдает ожирением. Можно сказать, что ожирение сегодня — это бич 21 века.

От гениального изобретения природы — жира, носившего в прошлом защитную функцию, теперь страдают миллионы людей. В целом эта проблема становится одной из глобальных, затрагивающих все страны. По данным ВОЗ, в мире насчитывается более 1,7 млрд людей, имеющих избыточный вес или ожирение.

В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира 25 % подростков имеют избыточную массу тела, а 15 % страдают ожирением. Избыточный вес в детстве — значимый предиктор ожирения во взрослом возрасте: 50 % детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80 %.

Психологи уверенно утверждают, что лишний вес появляется не случайно, достоверной причиной его возникновения служит ментальное восприятие действительности. Для выявления причин ожирения следует углубиться в психосоматику и свое душевное состояние и разобраться, какой именно фактор сыграл ключевую роль в развитии физического состояния. Следовательно, избавление от избыточного веса станет плодотворным в случае уничтожения ненужных установок в голове и душе.

Основная причина заключается в том, что желающий похудеть человек пытается сесть на диету или заняться фитнесом, не задумываясь над важнейшим вопросом: «Почему же я так много ем?», или, иными словами, найти психосоматические причины своего лишнего веса.

Как говорит психоматика, лишний вес является причиной того, что человек просто-напросто махнул рукой на свою внешность и плывет по течению, продолжая предаваться вредной привычке.

К распространенным психологическим причинам ожирения относятся и так называемые «подмена» и «заедание». В этом случае человек в прямом смысле пытается решать свои проблемы с помощью еды: подменяет ею обычные для других людей радости и удовольствия (любовь, общение и т.д.), или начинает «заедать» свои неприятности.

К основным психологическим причинам лишнего веса относят:

— Заедание, когда человек при помощи еды пытается справиться с пережитыми неприятными ситуациями;

— Подмена, позволяющая повседневные удовольствие и радость от общения с близкими или любовных отношений, заменить на очередную порцию еды.

Чрезмерное поедание пищи создает ощущение некоего приобретения. А страх перед ежедневными обстоятельствами и недостаток доверия к себе и окружающим заставляют заполнять пустоту в душе с помощью всевозможных внешних средств. Но дефицит душевных чувств не восполнить дополнительной порцией десерта.

У мужчин, страдающих ожирением, характерно снижение волевых качеств из-за неумения бороться со стрессом. Они много кушают из-за усталости, грусти и скуки, волнения и страха. Причин может быть сотни, и все их нужно тщательно в себе подавить. Полные люди зачастую неспособны взять под контроль свои эмоции и при малейшей смене настроения тут же стремятся утешить себя едой.

Наше сообщество в Вконтакте. Подпишись, чтобы быть в курсе новостей!

Согласно теориям психологических факторов, провоцирующих ожирение, люди с лишним весом являются невротиками. Они бездумно поглощают огромное количество пищи, чтобы снизить градус тревоги и депрессии. Неприятный осадок и еда у этих людей объединены в единое целое, поэтому при возможной неудаче настроение автоматически поднимается после приема пищи.

Психосоматика ожирения и обжорства отличается своеобразным перечнем психологических мотивов, которым человек способен интуитивно поддаться:

1. Недостаток безопасности в раннем детстве, приводящий к зависимости от окружающих.

2. Материнская гиперопека, которая провоцирует потребность во владении в жизни родных и друзей главенствующих позиций.

3. Восприятие себя незначительной личностью, с которой никто не желает считаться, соперничает с желанием взять под жесткий контроль окружающих. Данный фактор приводит к бессознательной потребности занять как можно больше места.

4. Оральное наслаждение от еды, компенсирующее жизненные неудачи и не требующее волевых усилий.

Давайте рассмотрим психосоматические причины ожирения в зависимости от принадлежности к определенному гендеру и возрасту.

Проблема ожирения является следствием нарушения взаимоотношений, с собой или окружающими, не только у женщин, но и мужской половины человечества.

Важно прислушиваться к своим интересам и спрашивать у себя «В чем я на самом деле нуждаюсь?» перед тем, как ответить беспрекословным согласием на просьбы окружающих. Ведь от этого люди не перестанут тебя уважать или меньше любить. Наоборот, они поймут, что ты знаешь себе цену и уважаешь себя. Крайне необходимо дать себе возможность стать важной личностью в жизни любимых людей и, наконец, поверить в свою значимость.

Исследование психосоматических причин появления ожирения в контексте отношения к себе и своему телу, а также людям, эмоционально значимым, способно кардинально изменить не только обмен веществ, но и мироощущение человека в целом.